Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joescape
Журнал
26 фев 14
joescape- Журнал, 26 фев 14
Параметры Пользователя joescape
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down 9.4 lbs from January. I quit smoking in November, and jumped up to 250.2 lbs. 13 lbs in almost 6 weeks. I've got to lose a bit more to get back to where I started, but taking it in slow steps. Trying to hold to 1200 calories or very close to it per day.
109,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2014:
1266 ккал
Жир: 44,78г | Белк: 92,28г | Углев: 131,99г.
Завтрак:
Tea (Brewed), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Butterball Low Fat Turkey Bacon, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Coffee, Fried Egg.
Обед:
Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tea (Brewed), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana.
Ужин:
Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Le Sueur Sweet Peas, Tomatoes.
Перекус/Другое:
Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Louis Kemp Crab Delights Leg Style, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz).
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
joescape-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю