PShearing- Журнал, 01 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2021:

1626 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 46,17г | Углев: 261,21г. Завтрак: Ikea Apple Cake, Tangerines (Mandarin Oranges), Oranges, Vegetable Soup (Home Recipe). Обед: Bakers Life Sunny Pikelets, Classic Chocolate Flavoured Milk. Ужин: Bakers Life Sunny Pikelets, Coffee with Milk, Beef Sausage, White Rice. Перекус/Другое: Bakers Life Sunny Pikelets, Coffee with Milk. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Учеба - 6 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 01 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса