|
Нарисовалась тут в комментариях одна антипрививочница. Я пошла взлянуть на ее страничку и на ее успехи в похудении... Худеет она уже 4 месяца, с 66,5 кг. И за все это время она похудела на... 700 грамм. Постоянно жреть всякое вареньице, тортики, быстрые углеводы. К общему сведению: в первый месяц дефицита калорий не более 20% для человека с таким весом считается нормальным скинуть 4-6 кг, 3 из которых это гликоген с водой. В последующие месяцы похудение обычно проходит гораздо медленнее, 1-2 кг за месяц это вполне себе средняя норма для этой весовой категории. К чему это я? К тому, что интеллект нужно иметь.
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1114 ккал
|
Жир: 47,58г | Белк: 39,56г | Углев: 134,76г.
Завтрак: Яйцо, Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Хлопья Кукурузные, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Чеснок, Сало, Цархліб Хлеб Юрьевский Заварной. Обед: Словяночка Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Чеснок, Яйцо, Капуста. Ужин: Мрія Желатин, Премія Желе. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
пост как бальзам на душу. таких людей уйма, к сожалению… понимаю
29 июл 21 написано членом: datmabullshit
|
Эмм.. А какое это имеет отношение к прививке?
Ну нет у человека силы воли. Но это не запрещает ей иметь собственное мнение)
29 июл 21 написано членом: xrundik99
|
А при чем тут сила воли к грамотному похудению? Лично я свой рацион так устроила, что сила воли у меня никак не участвует в потере веса - питаюсь вкусно и сытно. Просто не кушаю те продукты, после которых быстро возникает чувство голода, и замещаю на полезные или безвредные аналоги. Для этого и задействую интеллект. Как и при профилактике и лечении заболеваний.
29 июл 21 написано членом: ann_lya
|
Так у ней трехлитровые банки варенья на зиму закатывать с сахаром сила воли-то есть. Как говорится, сила есть, ума не надо, понять, что ягоды лучше заморозить, а варенье не закрывать вовсе.
29 июл 21 написано членом: ann_lya
|
У меня срывов не бывает, но временами я позволяю себе превышать лимит калорий, если есть желание и настроение, понимая что к набору веса приведет только стабильное систематическое переедание. И никак себя за это не наказываю и не поощряю едой за "хорошее поведение". Просто осознанно питаюсь, понимаю, от чего я похудею, а от чего нет. Разумные, логические отношения с едой.
29 июл 21 написано членом: ann_lya
|
Ооо ..Я смотрю вакцина уже и на головной мозг твой подействовала. Бедная ты девочка , ай яй
31 июл 21 написано членом: Aleks4401
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
