natalabelova92- Журнал, 28 июл 21

Случайно скинула до 51,5 кг. Меня такой вес не устраивает, хочу быть 54-55.5 кг не больше и не меньше. Сказала тренеру, она мне ответила поднимай калории с 1500 до 1600 постепенно, вот сейчас за 2 дня стала бесить уже 52.3, уже прибавляется потихоньку вес.

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

350 ккал

Жир: 8,29г | Белк: 18,16г | Углев: 50,72г.   Завтрак: Молоко, Кофе Эспрессо, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Черная Смородина, Геркулес Монастырский. подробнее ...

127 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...