JustWriteJames- Журнал, 24 фев 14

Параметры Пользователя JustWriteJames | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2014

101,0 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2014:

684 ккал

Жир: 17,85г | Белк: 100,89г | Углев: 29,40г. Завтрак: Avocados, Frozen Chopped Spinach, Bananas, Protein Plus Vanilla, Multihealth Fiber, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Carrots, Newman's Own Low Fat Family Recipe Italian Dressing, American Blend Salad, Water. Ужин: Skinless Chicken Breast, Water, Safeway American Blend Salad. Перекус/Другое: Skinless Chicken Breast, Water, Cucumber (Peeled), Diet Coke (Can). подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JustWriteJames-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JustWriteJames- Журнал, 24 фев 14

Оставить свой Комментарий

JustWriteJames-Изменение Веса