neweys- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя neweys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Der Urlaub hat doch ein wenig Spuren gelassen, alos nun wieder ran mit Disziplin beim Essen.

Sport war im Urlaub ausreichend, wir waren viel zu Fuß, per Rad unterwegs und natürlich in der Ostsee schwimmen so von Boje zu Boje... fein wars :-)

68,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1147 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 36,57г | Углев: 99,52г. Завтрак: Kaffee, Zitronensaft. Обед: Globus Fleischwurst, Thermomix Kartoffelsuppe. Ужин: PowerBar ProteinPlus, Eat Natural Protein Packed. Перекус/Другое: Rotkäppchen Sekt Trocken, Beck's Ice, Choco Softies Mini Schaumküsse, Anona Hexenbecher. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Für Urlaub ist das doch ein super Ergebnis. haste doch in einer Woche wieder weg.

27 июл 21 написано членом: bauchtanz oma

na das hoffe ich auch, genau :-)

27 июл 21 написано членом: neweys


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neweys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neweys- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

neweys-Изменение Веса