sergeyd1812- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

2143 ккал

Жир: 115,01г | Белк: 128,97г | Углев: 144,83г. Завтрак: Cooked Salmon, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil, Trader Joe's 92% Dark Chocolate, Coffee. Обед: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Jimmy John's Smokin Kickin Chicken Sandwich, Jimmy John's Smoked Turkey Breast. Ужин: Mighties Kiwi, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Navalmoral Manchego Cheese. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса