xLmNt- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя xLmNt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dün yediğim 2 parça çikolata ve 2 bardak viski harici temiz bir hafta geçirdim. sonucu da tartıya yansıdı. Artik kilo koruma moduna giriyorum. %8-9 civarı yağ oranı. bu bana yeterli 😅.

64,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

2157 ккал

Жир: 116,44г | Белк: 85,35г | Углев: 200,44г. Завтрак: Yumurta, Zeytinyağı, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata. Обед: Kuzu Eti, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. Ужин: Mevsim Salata, Tereyağı, Makarna. Перекус/Другое: Üzüm, Yumurta Beyazı, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Koska Tahin, Muz, Fındık. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xLmNt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xLmNt- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

xLmNt-Изменение Веса