PShearing- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1989 ккал

Жир: 77,45г | Белк: 58,59г | Углев: 167,61г. Завтрак: Stonewall Kitchen Apricot Jam, Sour Dough Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bega Cheese Limited Vegemite. Обед: Campbell's Country Ladle Pea & Ham Soup. Ужин: Yoconut Organic Vanilla Coconut Yoghurt, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Sour Dough Bread, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Bega Cheese Limited Vegemite, Fried Egg, English Short Cut Bacon, Bakers Life Hamburger Rolls. Перекус/Другое: Coles Scotch Finger, Oh So Natural Wholefoods Premium Trail Mix, Minchinbury Sparkling Crisp Classic Brut. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 1 час, Спать - 16 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса