Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andersonrmello
Журнал
25 июл 21
andersonrmello- Журнал, 25 июл 21
Параметры Пользователя andersonrmello
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2021:
2194 ккал
Жир: 55,40г | Белк: 155,79г | Углев: 282,43г.
Завтрак:
Ameixas, True Source True Whey Coconut , Quaker Aveia em Flocos Finos, Uvas, Maçã, Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree, Kiwi.
Обед:
Extra Fígado Bovino, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Menu + Leve Feijoada Light, Banana da Terra, Maminha, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Cashews Royale Castanha de Caju, Feijão Tropeiro, Sementes de Girassol sem Casca, Uvas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree, Peras, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango.
Перекус/Другое:
Gaspari Nutrition Proven Whey , Morangos, Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac.
подробнее ...
2818 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andersonrmello-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю