sergeyd1812- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021

78,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

1757 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 104,20г | Углев: 192,10г. Завтрак: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Sugared or Glazed Doughnuts, Coffee. Обед: Trader Joe's Raw Pepitas, Hansung Food Cabbage Kimchi, Banza Chickpea Pasta, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon. Ужин: Trader Joe's 92% Dark Chocolate, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Mann's Sunny Shores Broccolini, Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties. Перекус/Другое: Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Orgain Organic Protein & Superfoods, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса