Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2014
|
101,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
871 ккал
|
Жир: 22,76г | Белк: 104,12г | Углев: 60,46г.
Завтрак: Fried Egg, Water, Coffee, French Vanilla Coffee Creamer, Sugar, Skinless Chicken Breast. Обед: Water, Canola Mayo, Celery, Onions, Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Ужин: Red Tomatoes, Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash, Bell Peppers, Zucchini, Carrots, Fennel Bulb, Onions. Перекус/Другое: Celery Hearts, Water, Skinless Chicken Breast, Diet Coke (Can), Roasted & Salted Peanuts (50% Less Salt). подробнее ...
|
|
2645 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
JustWriteJames-Изменение Веса
|
