|
2100 kcal - 4 dagen
71,9 - 98,1
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2312 ккал
|
Жир: 63,30г | Белк: 117,33г | Углев: 315,18г.
Завтрак: AH Doosjevol Perzikpartjes, AH Doosjevol Frambozen, Eiwit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Smaakt Speltvlokken. Обед: Komkommer, Meester & Zn. Runderrookvlees, AH Geitenkaas Naturel 55+, Bonduelle Edamame Bonen, AH Biologische Spelt, AH Gegrilde Rode Paprika. Ужин: Parmezaanse Kaas, Becel Boter Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rode Uien, Champignons, Meester & Zn. Runderrookvlees. Перекус/Другое: Bio Today Peanut Bar, Schär Madeleines, Punselie Stroopkoekje, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , Perfekt Funmix, Chiquita Banaan, AH Basic Filet Americain Mager, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Lidl Rijstwafel, Meester & Zn. Runderrookvlees, Barebells Protein Bar Salty Peanut, AH Nectarines, Castello Danablu. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
