PShearing- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

2015 ккал

Жир: 92,42г | Белк: 72,90г | Углев: 195,48г. Завтрак: Coffee with Milk, Sour Dough Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bega Cheese Limited Vegemite. Обед: Bakers Life Hot Dog Rolls, Plumrose Hot Dogs, Bega Tasty Cheese Slices. Ужин: Coffee with Milk, Bakers Life Hamburger Rolls, English Short Cut Bacon, Fried Egg. Перекус/Другое: Smith's Original Crinkle Cut Salted Potato Chips, Merlot Wine. подробнее ...

3337 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса