jenniferdonahue- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя jenniferdonahue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1448 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 77,13г | Углев: 181,61г. Завтрак: Strawberries, Oregano, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), 2% Fat Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Baby Spinach, Up&Up Fiber Gummy Supplement, Coffee with Milk and Sugar, Expo Fresh Strawberries. Обед: Apple. Ужин: Red Tomatoes, Provolone Cheese, Hummus, Ocean Spray Craisins Cherry Juice Infused, ShopRite Pita Chips, Mixed Salad Greens, Spinach, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Red Tomatoes, Provolone Cheese, Hummus. Перекус/Другое: Member's Mark Dry Roasted Peanuts with Sea Salt, Palapa Azul Strawberry Frozen Fruit Bar, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Treadmill - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenniferdonahue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenniferdonahue- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

jenniferdonahue-Изменение Веса