Janarella- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя Janarella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

102 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

318 ккал

Жир: 7,56г | Белк: 21,04г | Углев: 40,10г. Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Bauducco Torrada Integral, Scala Queijo Prato. Обед: Saudali Fraldinha Suína, Taeq Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. подробнее ...

2860 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Janarella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Janarella- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

Janarella-Изменение Веса