Hathor7760- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя Hathor7760 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

97,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

2100 ккал

Жир: 124,43г | Белк: 103,98г | Углев: 145,36г. Завтрак: Rührei, Golden Toast American Sandwich (38g), Cappuccino, Butter. Обед: Butter, Rama Margarine, Develey Garten Kräuter Dressing , Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Ужин: Olivenöl, Balsamico, Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Wassermelone. Перекус/Другое: Eiskugel, Milka Tender (18,75g). подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hathor7760-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hathor7760- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

Hathor7760-Изменение Веса