PShearing- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1442 ккал

Жир: 60,62г | Белк: 60,09г | Углев: 169,63г. Завтрак: Sour Dough Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bega Cheese Limited Vegemite, Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork Dim Sim. Обед: Bakers Life Hot Dog Rolls, Plumrose Hot Dogs, Bega Tasty Cheese Slices. Ужин: Coffee with Milk, Watermelon, Bakers Life Hamburger Rolls, English Short Cut Bacon, Fried Egg. Перекус/Другое: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса