haseeins- Журнал, 21 июл 21

Guten Morgen zusammen. Jedes Gramm zählt. Und somit freue ich mich jetzt offiziell über - 200 Gramm. 🤣🤣🤣.
Nein es tut schon gut zu sehen das es auch anders geht.
Ansonsten habt alle einen schönen Mittwoch und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍

83,2 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2856 ккал

Жир: 125,28г | Белк: 129,87г | Углев: 304,70г.   Завтрак: Gouda, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gewürzgurken, Taciaty Natural Frischkäse. Обед: Banane, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Roggenbrötchen. Ужин: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Apostels Zaziki, Kaufland Mini Fladenbrot, Gurke (Geschält), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Перекус/Другое: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Olza Prince Polo. подробнее ...