Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2036 ккал
|
Жир: 37,40г | Белк: 159,30г | Углев: 280,90г.
Завтрак: Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Optimum Nutrition Hydrowhey, Uvas, Maçã, Molico Molico Triplo Zero Morango. Обед: Banana da Terra, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Sol, Extra Fígado Bovino, Maminha, Beterraba Cozida, Cenouras. Ужин: Optimum Nutrition Hydrowhey, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Uvas-Passas (sem Sementes), Kiwi, Peras, Molico Triplo Zero Baunilha . Перекус/Другое: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Activia Shot Diário Probióticos (Tangerina e Cenoura), Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Gaspari Nutrition Proven Whey , Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andersonrmello-Изменение Веса
|
