love2educate- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

101,0 кг Потеряно до сих пор: 31,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

2279 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 196,18г | Углев: 247,30г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Honeycrisp Apples, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Skinless Chicken Breast. Ужин: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Green Peas (Frozen) . Перекус/Другое: Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Oatly Oat Milk, dotFIT Lean MR, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Pineapple . подробнее ...

3497 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 14,6 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

wowza!

20 июл 21 написано членом: br_e_co

It’s silly 🙃 Huge weight gain, huge weight loss. Alcohol and carby surpluses. Back to the lean and narrow.

20 июл 21 написано членом: love2educate

👏👏

21 июл 21 написано членом: Bittersweet Lia

nice job

21 июл 21 написано членом: mountainman2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса