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grrrrr..... -.- auf ab auf ab auf ab -.-
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66,3 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1576 ккал
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Жир: 67,56г | Белк: 165,99г | Углев: 68,48г.
Завтрак: Der Meistermetzger Eiersalat, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Arla Protein Drink Schoko, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Erdbeeren. Обед: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Oppo Vanilla Pecan Praline, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Salami Sticks Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Lidl Stremellachs Natur, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Ужин: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Ei, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel (Besonders Mager), Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. подробнее ...
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2395 ккал
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Упражнение:
Фитнес - 27 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты. подробнее ...
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Набралось 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Ich kenne es zu gut .. durchhalten liebes 🎖💚
20 июл 21 написано членом: myna13
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bei mir ist auch oft so😬
vor allem ich habe kreislauf probleme und niedrigenzuckerwerte muss mal auf zucker greifen, aber es wird wieder Kopf hoch😍😊
20 июл 21 написано членом: Azita xs
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Ich kenn das auch. Jetzt hab ich noch Wasser in Beinen und Bauch und ich bin echt gespannt wie es morgen bei mir aussieht....
20 июл 21 написано членом: angienimmtab89
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Woran merkst du das mit dem Wasser ? Ich kann immer nur mutmaßen 🙃
20 июл 21 написано членом: nidi888
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Das auf und ab ist doch normal 😊 nicht verrückt machen! Ich wiege mich jeden Morgen aber die Wochentendenz zählt für mich.. das man mal einlagert zwischendurch kann so viele Faktoren haben aber das Wichtigste ist ruhig zu bleiben und weiter zu machen. Du packst das! 🙏
20 июл 21 написано членом: Pascalito90
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Knie wenn sie dicker sind. Drück mal an Stellen wie Knie mit deinem Finger bleibt der Abdruck bisschen länger dann hast du Wasser in den Beinen.
20 июл 21 написано членом: angienimmtab89
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