jmp2004- Журнал, 20 фев 14

Параметры Пользователя jmp2004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2014

94,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2014:

1398 ккал

Жир: 60,61г | Белк: 108,55г | Углев: 109,15г. Завтрак: Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi. Обед: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Vitasnella Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote, Salmone al Forno o alla Griglia. Ужин: Kiwi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noce di Cocco, Zanini Farinata di Ceci, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Aia Bon Roll con Spinaci. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmp2004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmp2004- Журнал, 20 фев 14

Оставить свой Комментарий

jmp2004-Изменение Веса