M@dHa- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя M@dHa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

73,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1686 ккал

Жир: 94,30г | Белк: 45,29г | Углев: 164,18г. Завтрак: Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade. Обед: Galbani Mascarpone , Pruimenjam, Perziken. Ужин: Tortilla, Rode Kidneybonen (uit Blik), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Courgette, Aubergine, AH Biologisch Maiskorrels, Zure Room, Tomaten, Koriander, HAK Doperwten, All Seasons Gemengde Sla. Перекус/Другое: Karvan Cevitam Citroen, Amstel Radler 0.0% Dubbel Citrus . подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M@dHa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M@dHa- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

M@dHa-Изменение Веса