Sylvia Luke- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя Sylvia Luke | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

883 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 63,46г | Углев: 37,54г. Завтрак: Mãe Terra Farelo de Aveia, Jussara Leite Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Água. Обед: Salada Vinagrete, Repolho, Mexilhões Cozidos, Antepasto de Berinjela. Ужин: Sadia Mussarela, Nat Coxinha da Asa, Hortifruti Mamão Formosa. Перекус/Другое: Água, 3 Corações Café Extra Forte. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sylvia Luke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sylvia Luke- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

Sylvia Luke-Изменение Веса