xLmNt- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя xLmNt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bu hafta kaçamak haftası oldu 🙈. En azından kilo sabit kaldı. Bayram haftası nasıl olacak acaba... 😅.

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1740 ккал

Жир: 79,78г | Белк: 115,99г | Углев: 138,29г. Завтрак: Mevsim Salata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. Обед: Domatesli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Börülce. Ужин: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Karpuz. Перекус/Другое: Fındık. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

19 июл 21 написано членом: nurigds


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xLmNt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xLmNt- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

xLmNt-Изменение Веса