PShearing- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

85,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1312 ккал

Жир: 44,80г | Белк: 70,95г | Углев: 134,10г. Завтрак: Coffee with Milk, Bega Cheese Limited Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Sour Dough Bread. Обед: Continental Pumpkin Cup a Soup, Pure Heart Seedless Watermelon. Ужин: Ingham Chicken Breast Tenders Crumbed. Перекус/Другое: Merlot Wine. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 1 час, Учеба - 1 час, Спать - 6 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса