cindylynnwho- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя cindylynnwho | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have been dancing around 140 for two weeks. Great weight but I’m ready to move on to 135. I haven’t been fully on my exercise game for several reasons these past two weeks and will be getting back on track this weekend. Have a great day, FS friends.

63,3 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1676 ккал

Жир: 46,07г | Белк: 53,89г | Углев: 193,00г. Завтрак: Publix 12 Grain & Seed with Omega 3, Smucker's Seedless Strawberry Jam, Vitauthority Multi Collagen Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Daisy Sour Cream, Spanish Rice, Black Beans (Canned), TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla, Mad Mex Shrimp Quesadilla, Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Ужин: Wal-Mart Bakery Thumbprint Cookies. Перекус/Другое: Landshark Lager. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

You have a great week, Cindy. It always seems those last few pounds are the toughest.

17 июл 21 написано членом: skydiverjim

Thanks, Jim! You too!

17 июл 21 написано членом: cindylynnwho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cindylynnwho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cindylynnwho- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

cindylynnwho-Изменение Веса