jenniferdonahue- Журнал, 16 июл 21

I'm eating more and not hungry. Eating happily without feeling as if I'm giving anything up. Is this the honeymoon phase? Tonight I'll be eating cheese pizza, so I know that will be off my ideal meal plan. I will enjoy it enormously knowing my long term health is on the upturn.

67,0 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1488 ккал

Жир: 57,59г | Белк: 74,04г | Углев: 178,19г.   Завтрак: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Bell Peppers, Spinach, Eggland's Best Egg White, 2% Fat Milk, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Up&Up Fiber Gummy Supplement, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Apple, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Ужин: Olive Oil, Cucumber (with Peel), Kroger Green Bell Pepper, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Thick Crust Cheese Pizza. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Treadmill - 2 часа и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...