inzhektor- Журнал, 19 фев 14

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2014

79,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2014:

2084 ккал

Жир: 39,42г | Белк: 181,88г | Углев: 258,70г. Завтрак: Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Prosto Крупа Пшено, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Лаваш Армянский, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Равиолло Пельмени, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, На Зубок Чернослив без Косточек, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 19 фев 14

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса