Muskarisan- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя Muskarisan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

47,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1763 ккал

Жир: 99,05г | Белк: 120,24г | Углев: 96,07г. Завтрак: Магнит Яблоко Гренни Смит, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Pretto Сыр Рикотта, Голден Яблоко. Обед: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голден Яблоко, Соевый Соус, Лук, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Перекус/Другое: Помидоры, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Голден Яблоко. подробнее ...

1384 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Muskarisan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Muskarisan- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

Muskarisan-Изменение Веса