lastisbest- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1038 ккал

Жир: 33,96г | Белк: 116,92г | Углев: 70,29г. Завтрак: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Обед: Kraft Original BBQ Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Baby Carrots, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chop't Red & Green Peppers, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Ужин: GFS Deli Turkey Breast, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Zucchini, Great Value Canola Oil, Bridgford Turkey Pepperoni. Перекус/Другое: Key Food Nonfat Cottage Cheese, Gatorade Whey Protein Powder Vanilla, Driscoll's Organic Strawberries, Simply Protein Lemon Crispy Bars. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса