Wobbeltje!- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя Wobbeltje! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Als je in de avond nog 12 crackers met kaas gaat eten... Hopelijk vanavond op tijd naar bed en goed slapen. Het begint nogal op te breken (maar rust nemen is lastig want m'n hoofd is té vol)

59,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

2853 ккал

Жир: 107,13г | Белк: 112,80г | Углев: 338,67г. Завтрак: AH Galia Meloen. Обед: Enkhuizer Jodekoek, Heerlijck Banket Stroopwafels, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Ужин: Kania Whisky Cocktail Saus, Bio+ Olijfolie, Maggi Mexicaans Groentepannetje, Lekker Handig Nasi Groenten, Meat Free Days Vegan Kruimgehakt, Gwoon Zilvervliesrijst, AH Verse Kipburger Naturel. Перекус/Другое: AH Banaan, Delicieux Kwarkbol, Enkhuizer Jodekoek, Sultana Goodmorning Cranberry, AH Cherrytomaten. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Dat is nogal niet wat 😂

15 июл 21 написано членом: keto_danny

pff vervelend zeg..😔 komt goed!💪🏾😘

15 июл 21 написано членом: linshelu

1 voordeel beter crackers dan een zak chips😃

15 июл 21 написано членом: linshelu

Het was zoveel kcal (door al die kaas) dat ik net zo goed een zak chips had kunnen pakken. En nu je dat noemt, kan ik niet meer anders dan aan chips denken 🙈. Ben vandaag weer een onverzadigbare put enzit alweer veel te hoog in kcal. Hopelijk vannacht beetje bijslapen want energietekort en je ellendig voelen, doet me altijd veel eten

15 июл 21 написано членом: Wobbeltje!

Sorry wobbeltje! Dat was niet mijn bedoeling ik eret hoe vreselijk het is ik heb dat ook😒 hopelijk slaap je een beetje optijd!😘

15 июл 21 написано членом: linshelu

Je hoeft geen sorry te zeggen hoor! Je had ook zeker gelijk want qua kcal was het misschien vergelijkbaar, maar qua voedingswaarde waren de crackers beter. Ik heb nu een bord nasi op en nog 2 kipburgers op de grill gedaan. Weer bijna 3000kcal en dan nog een paar uur te gaan vanavond. Pffff! Heb jij de draad weer een beetje opgepakt?

15 июл 21 написано членом: Wobbeltje!

Misschien iets anders op de crackers doen, bijvoorbeeld smeerkaas 20% ?

15 июл 21 написано членом: annemiek rembil

Ja, goeie, Annemiek! Heb daar eigenlijk altijd wel een paar kuipjes van in huis maar graaide gisteren naar plakken kaas. Niet slim 🙄

15 июл 21 написано членом: Wobbeltje!

Vervelend Wobbeltje. Ik hoop dat je snel beter kan slapen. Dan komt de rest vast ook weer goed. 🙏

15 июл 21 написано членом: M@dHa

❤️

15 июл 21 написано членом: Dappere-Dodo

Sterkte wobbeltke! Slaap lekker

15 июл 21 написано членом: marjan1956

Als je slecht slaapt heb je altijd meer honger

15 июл 21 написано членом: marjan1956

Sterkte

15 июл 21 написано членом: marjan1956

@Wobbeltje..deze week tot nu toen redelijk goed doorgekomen. Deze week 3 keer krachttraining gedaan en elke dag boven de 10.000 stappen en bijna elke dag heen en weer gefietst niet veel maar toch iets van 6 km. Hopelihk blijft t zo!🤞🏾😘

16 июл 21 написано членом: linshelu

En wobbeltje, wat ik inderdaad ook heel erg heb is als ik weinig geslapen heb en dus erg moe ben dan wil ik echt de hele tijd eten😒😔 alsof ik dan energie krijg ofzo pff..

16 июл 21 написано членом: linshelu

Ik heb precies hetzelfde! Energietekort door slaaptekort lijkt op hongergevoel. En blijkbaar denkt ons brein dat je met eten (is een vorm van energie natuurlijk) dat we dan fitter worden. Maar zo werkt het niet helaas...

16 июл 21 написано членом: Wobbeltje!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wobbeltje!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wobbeltje!- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

Wobbeltje!-Изменение Веса