PShearing- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1027 ккал

Жир: 46,76г | Белк: 40,23г | Углев: 113,01г. Завтрак: Bakers Delight Knot Roll, Bega Cheese Limited Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Bega Tasty Cheese Slices, Brannans Beef Burgers, Bakers Delight Knot Roll, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Silver Floss Sauerkraut. Перекус/Другое: Oranges, Sprinters Salt & Vinegar Snack Chips, Bulla Splits Raspberry. подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Стоять - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса