PShearing- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1039 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 40,13г | Углев: 116,30г. Завтрак: Bakers Delight Knot Roll, Bega Cheese Limited Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Bega Tasty Cheese Slices, Brannans Beef Burgers, Bakers Delight Knot Roll, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Silver Floss Sauerkraut. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Bulla Splits Raspberry, Sprinters Salt & Vinegar Snack Chips. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Спать - 13 часа и 50 минуты, Спортзал - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 3 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса