PShearing- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1409 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 44,05г | Углев: 207,27г. Завтрак: Cupcake (Not Chocolate), Vegetable Soup, Guacamole, Chilli Con Carne with Beans, Coffee with Milk, Orange Drink, White Rice. Ужин: Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Scone, Ready Go Eat Roast Chicken Roll. Перекус/Другое: Bega Cheese Limited Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Fatz Cafe Poppyseed Rolls, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Учеба - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса