lastisbest- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

54,4 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

804 ккал

Жир: 19,94г | Белк: 111,76г | Углев: 49,86г. Завтрак: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Обед: Kraft Original BBQ Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Baby Carrots, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: Broccoli, Zucchini, Chop't Red & Green Peppers, Cauliflower, Olive Oil, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Gatorade Whey Protein Powder Vanilla, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса