sergeyd1812- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

2000 ккал

Жир: 83,93г | Белк: 183,15г | Углев: 139,75г. Завтрак: Great Value Sun-Dried Raisins, Roasted Potato, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Fried Egg. Обед: Kale, Chicken Thigh (Skin Eaten). Ужин: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Hansung Food Cabbage Kimchi, Lesley Stowe's Original Raincoast Crisps Seed Crackers, Kirkland Signature Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon. Перекус/Другое: Kirkland Signature Manchego Cheese, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Kiwi Fruit. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса