mbd121- Журнал, 08 июл 21

Waaaay over yesterday, and Im pretty sure I forgot to log a thing or two.

Still no gym, but Ive hit my step goal 4 days in a row and kicked up my water consumption.

119,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 36,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

735 ккал

Жир: 19,86г | Белк: 70,08г | Углев: 65,12г.   Завтрак: BioOptimal Collagen Powder, Hard-Boiled Egg. Обед: Myprotein Clear Whey Isolate, Meijer Gourmet Grillers Brioche Hamburger Buns, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Birds Eye Superfood Blends Black Rice & Edamame. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...