inzhektor- Журнал, 15 фев 14

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2014

79,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2014:

1798 ккал

Жир: 41,28г | Белк: 151,95г | Углев: 215,36г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Prosto Крупа Пшено, Optimum Nutrition Казеин. Обед: Гречка Отварная, Печеночные Оладьи, Щи. Ужин: Равиолло Пельмени, Кабачковая Икра, Брокколи, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Грейпфрут (Розовый и Красный), Простоквашино Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Бадминтон - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 15 фев 14

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса