haseeins- Журнал, 08 июл 21

Hallo zusammen. Was soll ich sagen ?
Ich hoffe das kommt auch wieder vom Sport. Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und schielt schon mal ein bisschen Richtung Wochenende.
Passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍

82,5 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2684 ккал

Жир: 113,41г | Белк: 118,25г | Углев: 294,74г.   Завтрак: Weizenbrötchen, Tomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Taciaty Natural Frischkäse, Gouda, Malzers Roggen Dinkel Bäck. Обед: Lovilio Grana Padano Gerieben, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Bio Hackfleisch Gemischt, Birkel Breite Band, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Roggen Dinkel Bäck. Перекус/Другое: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Äpfel, Bounty Bounty. подробнее ...