|
2 weken thuis in verlof met 2 tieners, dat is pas moeilijk. ze willen vanalles waardoor de hele wereld 1 verleiding wordt. na 2 dagen krijg ik daar al de rekening voor gepresenteerd. ik zal het moeten smoren in de kiem. gelukkig is de grootste snoeper nu gestart met vakantiejob. zij moet 5 kg verdikken om gezond te zijn, maar dat lukt ons niet. de grootste contrasten hier onder 1 dak. de jongste eet verstandig en steunt me meer. dat moet lukken...
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2097 ккал
|
Жир: 80,72г | Белк: 109,74г | Углев: 171,43г.
Завтрак: Colruyt Everyday Notenmengeling, Koffie met Melk, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Havermout. Обед: Rosé, C1000 Heksenkaas, Delhaize Snoeptomaatjes, Ijsbergsla, Delhaize Kippenhaasjes, AH Tortilla Wraps Meergranen. Ужин: Barilla Linguine, Delhaize Ratatouille de Legumes , Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Rosé. подробнее ...
|
|
2303 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 20 минуты, Стрижка Газонов - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Ja is idd moeilijk met tieners in huis! "Mama, gaan we naar Mc Donalds?" En ik zit daar dan met een flauw slaatje 😓🙂
08 июл 21 написано членом: Fateje
|
zelfde probleem hier. 3 tieners 17..14 en 12 jaar. elke dag verveel me gaan we naar daar...doen we dit. gisteren ook Mc Donalds gedaan maar heb bewust plat water geomen en de kippeboutjes 😄. tis niet altijd even makkelijk he. sucses nog meid 😘🍀
08 июл 21 написано членом: molligske
|
Ik neem gewoon een koffie ☕️ terwijl ze hun frietjes en burger 🍔 opeten...
08 июл 21 написано членом: linailias
|
Misschien moet je de weegschaal gewoon even laten voor wat het is en genieten van je vakantie… Geloof me, als tiener is het ook niet leuk om een constant dietende mama te hebben die dingen weigert of gewoon zit te kijken als je iets lekkers eet… En op een dag kan het allemaal zomaar voorbij zijn, en wou je dat je toch even had genoten van die hamburger of dat ijsje, samen met je kinderen…
08 июл 21 написано членом: FemkeCT
|
Gisteren een dagje Antwerpen. Een bagel gegeten, een soft ijsje in de namiddag, en 's avonds een hamburger met frietjes. Ik wil idd niet altijd een diëtende mama zijn... Maar toen ik vanmorgen ingaf wat ik gisteren at en op de weegschaal stond schrok ik toch 2 keer... Vandaag is mama toch op dieet.
10 июл 21 написано членом: Veereltje
|
Je hoeft ook niet elke dag buitensporig te eten natuurlijk, gewoon af en toe meegenieten met je gezin. Zoals jullie dagje Antwerpen. Dat je de teugels nu weer strakker houdt is prima, zo geef je je kinderen ook mee wat een gezonde levensstijl in het algemeen is denk ik. Hoofdzakelijk netjes eten, en af en toe een zonde. Perfect om een goede relatie met eten op te bouwen! Ik hoop dat je heel erg genoten hebt van de (dieet)vrije dag 😊😘.
11 июл 21 написано членом: FemkeCT
|
Heb trouwens net een artikel gelezen waarin stond dat mensen die wekelijks 1 "cheatdag" houden, meer gewicht verliezen dan de groep mensen die dat niet doen! 🥳 Het had te maken met het feit dat je het metabolisme van je lichaam zo wat aanzwengelt... Wetenschappelijk bewezen dus: een cheatdagje is goed voor je!! 😁👍
11 июл 21 написано членом: Fateje
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
