JustWriteJames- Журнал, 14 фев 14

Параметры Пользователя JustWriteJames | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014

101,9 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2014:

868 ккал

Жир: 31,71г | Белк: 104,27г | Углев: 41,30г. Завтрак: Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Sugar, French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Water. Обед: Skinless Chicken Breast, Water, Shredded Carrots, Tomatoes, American Blend Salad. Ужин: Steak, Onions, Green Peppers, Yellow Summer Squash, Zucchini, Water. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn, Protein Plus Vanilla, Multihealth Fiber, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. подробнее ...

2728 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JustWriteJames-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JustWriteJames- Журнал, 14 фев 14

Оставить свой Комментарий

JustWriteJames-Изменение Веса