PShearing- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1152 ккал

Жир: 38,59г | Белк: 55,45г | Углев: 138,51г. Завтрак: Onset Nutrition Chocolate Caramel Protein Bar. Обед: Bega Cheese Limited Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Sour Dough Bread, Coffee with Milk. Ужин: Coffee with Milk, Sour Dough Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bega Cheese Limited Vegemite, Coles Fettuccine, Vegetable Stew (without Meat), Meat. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk, Bulla Splits Raspberry. подробнее ...

3503 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 4 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса