Pennlf- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя Pennlf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

42,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

947 ккал

Жир: 27,57г | Белк: 71,28г | Углев: 121,76г. Завтрак: Garden of Life Real Cold Milled Organic Golden Flax Seed & Organic Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Quaker Old Fashioned Oats, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg White , Great Value Frozen Mixed Berries. Обед: Publix Roasted Asian Sesame Salad Dressing, Celery , Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Bella Baby Bell Peppers, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Egg White , Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Bumble Bee Premium Solid White Albacore Tuna in Water. Перекус/Другое: America's Choice Natural Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Flatout Light Italian Herb Flatbread. подробнее ...

постоянный вес