Hathor7760- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя Hathor7760 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

97,7 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

2475 ккал

Жир: 114,43г | Белк: 132,16г | Углев: 225,05г. Завтрак: Montorsi Prosciutto Cotto, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Hochland Hofkäse, Butter, Bauernbrot, Cappuccino, Hartgekochtes Ei. Обед: Italiamo Vongole , Olivenöl, Barilla Tagliatelle. Ужин: Aoste Stickado Classique, Golden Toast American Sandwich (38g), Mazola Knoblauch Öl, Heiploeg Party-Garnelen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen. Перекус/Другое: hanuta Hanuta, Speiseeis, Milka Milka Schoko Snack, Espresso. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hathor7760-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hathor7760- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

Hathor7760-Изменение Веса