xLmNt- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя xLmNt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1779 ккал

Жир: 65,51г | Белк: 140,16г | Углев: 154,53г. Завтрак: Susamlı Simit, Tahin Pekmez, Yeşil Biber, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Yumurta Beyazı, Çedar Peyniri, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Обед: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Ужин: Mevsim Salata, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Pişmiş veya Izgara Balık. Перекус/Другое: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xLmNt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xLmNt- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

xLmNt-Изменение Веса