Veereltje- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя Veereltje | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

2118 ккал

Жир: 97,18г | Белк: 79,18г | Углев: 181,40г. Завтрак: Lotus Madeleine , Blauwe Bessen, Banaan, Boni Griekse Yoghurt 0%, Koffie met Melk. Обед: Spek (Gekruid, Gebakken), Geitenkaas (Zacht), SPAR Rauwkostmengeling, Colruyt Kaasblokjes, Saint Alby Salamiblokjes, Pina Colada. Ужин: Rosé, Kinder Bueno, Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Colruyt Everyday Gezouten Sticks. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Veereltje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Veereltje- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

Veereltje-Изменение Веса