Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
14 фев 14
inzhektor- Журнал, 14 фев 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014
80,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2014:
2089 ккал
Жир: 61,46г | Белк: 202,30г | Углев: 179,27г.
Завтрак:
Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин, Вареное Яйцо.
Обед:
Вареное Яйцо, Био Баланс Кефир 1%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Печеночные Оладьи.
Ужин:
Печеночные Котлеты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брокколи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин, Яблоко.
подробнее ...
2648 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю