PShearing- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1570 ккал

Жир: 70,01г | Белк: 32,16г | Углев: 172,36г. Завтрак: Peanut Butter, Bakers Life Multigrain Sandwich Bread. Обед: Powerade Isotonic Mountain Blast, La Mian Singapore Laksa. Ужин: The Fresh Salad Co Wellness Salad Bowl. Перекус/Другое: Chardonnay Wine, Coles Shortbread Fingers, Bulla Splits Raspberry. подробнее ...

3421 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Спортзал - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса